“اتبع أحلامك ، لا تفكر فيما سيقوله الآخرون”

“اتبع أحلامك ، لا تفكر فيما سيقوله الآخرون” شاهار شوبمان البالغة من العمر 13 عامًا هي إحدى الآمال العظيمة للتايكواندو – وهي رياضة حققت نجاحًا كبيرًا في إسرائيل منذ أن فازت أبيشاج سامبرج بميدالية أولمبية فيها. كجزء من مشروع “Better Morning” ، التقينا Shopman ، التي فازت بميدالية برونزية في بطولة أوروبا الأخيرة ، بهدف إعجابها – Rivka Bayich ، التي فازت أيضًا بميدالية برونزية في بطولة أوروبا ، ولكن لكبار السن. تضمن لقاء ركلة الحمار محادثات حول التعامل مع الضغط والاستعداد للقتال ونصائح مهمة حول تحقيق الأحلام (الصورة: يارون شارون) في صيف عام 1992 ، فازت يائيل أراد بالميدالية الفضية في الجودو في الألعاب الأولمبية التي أقيمت في برشلونة ، أسبانيا. كانت هذه هي المرة الأولى التي يفوز فيها رياضي إسرائيلي بميدالية أولمبية ، بعد 40 عامًا من مشاركة إسرائيل في الألعاب الأولمبية. منذ هذا الإنجاز التاريخي ، أصبحت الجودو الرياضة الأولمبية الأكثر انتشارًا وشعبية في دولة إسرائيل ، ولكن في السنوات الأخيرة يبدو أن فنًا قتاليًا آخر بدأ يأخذ مكانه في بانثيون الرياضات الإسرائيلية: التايكوندو ، وهو فن قتالي كوري حيث يتقاتل اثنان من الرياضيين بركلات عالية وسريعة على الجسم والرأس. الرياضي المتميز في هذه الرياضة هو أفيشاج سامبرج ، الذي فاز بميدالية برونزية في أولمبياد طوكيو (2020) – أول ميدالية أولمبية لإسرائيل في هذه الرياضة. من بين الرياضيين الإسرائيليين البارزين الذين فازوا بميداليات في المسابقات الدولية الكبرى ، يمكنك أن تجد ، من بين آخرين ، نمرود كاربيتسكي ، ودانا أزران ، وريفكا باييش ، والرياضي البارالمبي عساف ياسر. 4 مشاهدة معرض التايكوندو شاهار شوبمان والمرشدة ريفكا باييش (الصورة: تل شاهار) لدى التايكوندو العديد من المعجبين في إسرائيل اليوم ، وكادر الرياضيين الشباب الذين يشاركون في هذه الرياضة آخذ في الازدياد. من الأسماء البارزة بين رياضيي المستقبل شاهار شوبمان البالغة من العمر 13 عامًا ، من موديعين ، والتي تمكنت بالفعل من المشاركة في بطولة إسرائيل المفتوحة للتايكوندو ، وبطولة بولندا المفتوحة ، والبطولات الأوروبية الأخيرة ، عقدت في مالطا ، حيث فازت حتى بميدالية برونزية. يستحق شاحار كل هذا بفضل نظام التدريب الصارم والدعم الكبير من الأسرة. تقول: “أتدرب ما بين أربع إلى خمس مرات في الأسبوع ، مع كل تدريب يستمر لساعتين ، هذه الرياضة تتطلب الكثير من القوة ، والقوة ، والمرونة ، والسرعة ، والاستماع ، والفهم التكتيكي. والداي يدعمانني كثيرًا و شجعني على الذهاب إلى أبعد ما يمكن “. تقول شوبمان إن الرياضة تساهم فيها كثيرًا في الجانب الشخصي من حياتها أيضًا. “إلى جانب النجاحات الرياضية ، يساهم التايكوندو في ثقتي بنفسي ، وإدارة جدول أعمالي ، وأيضًا اجتماعيًا – لدي الكثير من التدريب الممتع هنا مع أصدقائي ، مع الفريق.” 4 مشاهدة معرض التايكوندو شاهار شوبمان والمرشدة ريبيكا بايش (الصورة: تل شاهار) إلى أين تريد أن تذهب عندما تصبح رياضيًا ناضجًا؟ “أطمح لتمثيل إسرائيل في الأولمبياد والفوز بميدالية”. كجزء من مشروع “Better Morning” الذي تشاركه Ynet و “Yediot Ahronoth” و Thelma ، والذي يجمع الرياضيين الشباب مع أصنامهم ، سُئلت شاهار عن أي رياضي هو نموذج يحتذى بها بالنسبة لها ، وأجابت بأنها معجبة بمقاتل التايكوندو البالغ. ريفكا باييش. “ريبيكا عضوة في المنتخب الإسرائيلي وحصلت على الميدالية البرونزية في بطولة أوروبا الأخيرة. أحب عملها وعدوانيتها. أتعلم منها ، وأجهز نفسي لخوض معاركي وفق ما ستفعله ريبيكا”. أنا أحب أسلوب ريبيكا وإيمانها وإيمانها وحقيقة أنها في كل معركة لا ترى أي شخص من مسافة وتذهب بكل قوتها “، أوضحت اختيارها. بسماع هذه الأشياء ، كانت ريبيكا متحمسة. قالت: “لقد كنت سعيدة لسماع ما قلته عني وأنا سعيدة لكوني شخصية ملهمة لك ، هذا الشيء يقويني لأنني أعرف أن الأشياء التي أملكها لها معنى ليس فقط بالنسبة لي ، ولكن أنهم يمنحون القوة للآخرين أيضًا “. 4 مشاهدة معرض التايكوندو شاهار شوبمان ومعلمتها ريبيكا بايش (الصورة: تل شاهار) ردًا على سؤال شاهار ، “كيف تقلل من التوتر قبل كل منافسة؟” ، أجابت ريبيكا “أولاً وقبل كل شيء ، التوتر ليس شيئًا سيئًا. . يعتمد الأمر فقط على كيفية تناوله. في النهاية ، تعد التوقعات من الآخرين ومنّي أيضًا أمرًا صعبًا للغاية ، ولكن بمرور الوقت تتعلم ما يجب فعله به. الأمر يتطلب التدريب ببساطة. بمرور الوقت تتعلم كيفية قم بتوجيهها بشكل صحيح وكيفية استخدام الضغط لصالحك “. أضاف شاحار وسألت ريفكا – “كيف تستعد لنفسك قبل أي منافسة مهمة؟” ، فأجابت: “قبل أن أقوم بإعداد جسدي ، أقوم بإعداد رأسي. أصنع نوعًا من التخيل الموجه لنفسي حول ماهية القتال. يبدو ، كيف تدخل ركلاتي إلى رأس الخصم ، وكيف أضرب جيدًا بكل الركلات التي أقوم بها. وهذا يمنحني الثقة لأنني أرى ذلك يحدث بالفعل في رأسي ، وما هو مطلوب هو القيام بذلك في الواقع حسنًا – في يوم المعارك “. 4 مشاهدة معرض التايكوندو شاهار شوبمان والمرشدة ريبيكا بايش (الصورة: تل شاهار) في نهاية الاجتماع بين الاثنين ، تمنت ريبيكا أن يستمر شاحار وينجح في هذه الصناعة. “آمل أن تستمر في المثابرة والاستثمار كما تفعل الآن. حقيقة أنها حصلت الآن على ميدالية في بطولة أوروبا أمر رائع بالنسبة لي ، وهي في بداية الرحلة فقط. هناك العديد من الإنجازات المتوقعة منها والتي يمكن أن تحققها ، وأنا أؤمن بها حقًا. بشكل عام ، أود أن أقول للفتيات الأخريات اللاتي يرغبن في المشاركة في فنون الدفاع عن النفس ، لا يجب أن يخافن من ردود الفعل. سيكون هناك دائمًا ردود الفعل ، بطريقة أو بأخرى ، لذلك يجب عليهم الانخراط في الرياضات التي تجذبهم ، والتي يحبونها ويؤمنون بإمكانية النجاح فيها ، والأهم من ذلك – أنهم يستمتعون بالرحلة “. من جانبها ، سعت شاحار أيضًا إلى إيصال رسالة تعزيز إلى الفتيات والفتيان الآخرين الذين يشاركون في رياضات تنافسية مثلها ، قائلة إنه لا ينبغي لهم “الخوف ، والاستمرار في متابعة أحلامهم ، وعدم التفكير فيما سيقوله الآخرون. . ” نُشر المقال في صحيفة “يديعوت أحرونوت”.